Mitglied inaktiv
Hallo, bei mir geht es mit der Erkältung schon wieder. Pascal hustet wie verrückt. :( Wieso das? Die spinnen doch! Muß gleich mal rein und nachlesen.
die sind da total beknackt ja less mal lohnt sich
Oh mein Gott! Deshalb geh ich nicht mehr in diese Foren. Es ist mir echt zu blöd. Geh nur noch ins Frühchen und Diätforum hier wird nicht so gezickt. Mein kleiner weint auch gerade weil er nicht schlafen will. Er ist aber total müde und hat seit 11 nicht geschlafen. Ich bin auch ne schlechte Mutter. Nix draus machen und am besten gar nicht mehr einlassen auf solche Diskussionen. Machst du Sport bei der Hitze? Bin schon 2Tage kein Fahrrad gefahren.
bin auch schon seit 2 tagen nicht mehr gefahren aber heut werde ich mich mal aufraffen sonst klappt es nicht mit dem abnehmen. was isst du denn so bei dem wetter oder auch generel?
Was soll ich nur machen? Er schreit und schreit und schreit. Ist todmüde will oder kann aber einfach nicht schlafen. Heute hab ich gegessen: Frühstück: 1 Tasse Trinkjoghurt und Banane Mittag Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Gurke Nachmittag: Ein Eis und 1Apfel ich denk das ich nachher vorm Fernseher noch was knabbern werd. Nen Salat oder Salzstangen. normalerweise esse ich morgens 2Scheiben Vollkornbrot. Hatte aber heut morgen so dolle Halsschmerzen deshalb hab ich den Trinkjoghurt getrunken. Der ist schön kühl und man muß nich kauen. Ich bin aber Schokisüchtig deshalb ess ich eigentlich jeden Tag was süßes. Ist eben ne Sucht:) Was hast du gegessen? Am WE soll es kälter werden dann fahr ich wieder. Wenn mein kleiner irgendwann mal einschläft fahr ich vielleicht noch.
zum frühstück gab es bei mir 2 nektarinen mittags ein wiener wurstchen mit brot dann später noch mal ne nektarine und zu abend gab es so ein schokomüsli wat trinkst du denn so?
Ich versuche 2-3Liter Wasser zu trinken. Ansonsten trink ich 1Cappucino am Tag und ungesüßten Tee. Achja und ab und zu Trinkjoghurt. Bin gerade 50min Fahrrad gefahren. Hast du auch ein Fahrrad oder ein anderes Gerät?
ja hab auch ein fahrrad fährst du das an einem stück?
JOH!!!! 50min an einem Stück. Ich hab geschwitz wie ein Tier aber es geht mir besser:) Hoffentlich ist die Waage morgen früh lieb zu mir. Ich fahr aber nur bei Wiederstand 2. In 50min schaff ich zwischen 13und 14Kilometer und hab ca. 500Kcal verbrannt.
ich hab noch so ein älteres rad da kann man auf 7 stufen fahrenich fahr auf stufe 5 fährst du immer an einem stück ich fahr immer wenn miguel abends im bett liegt
Ich kann auch auf 8Stufen schalten. Fahre deshalb "NUR" auf 2weil ich ja Ausdauer und nicht Krafttraining machen möchte. Fahre auch immer wenn Pascal schläft. Eigentlich fahr ich immer an einem Stück weil ich mich nur einmal am Tag dazu motivieren kann und auch tagsüber keine Zeit hab. Außerdem müßte ich dann ja 3mal duschen gehen. Wie machst du das?
ich fahre auch immer an einem stück abends wenn miguel schläft hab gedacht je höher die stufe desto besser
Ich bin mir da auch nicht so sicher. Ich denk aber so: Desto höher die Stufe desto mehr Kraft also: Krafttraining und Krafttraining baut Muskeln auf. Ich möchte aber Fett verbrennen und deshalb fahr ich mit weniger Kraft aber mehr Zeit. Ist das logisch? Ich frag mal die anderen.
ist logisch werd das mal so machen
