Mitglied inaktiv
Seit der Adventszeit kriege ich irgendwie die Kurve nicht mehr: Eine Woche läuft's super, in der nächsten bin ich nur am Sündigen. Habe seit knapp 2 Monaten nicht mehr zugenommen, aber es geht halt immer hoch und wieder runter. Das macht mich total unzufrieden gerade. Habt ihr vielleicht ein paar gute Ratschläge, wie man mit solchen "Durchhängern" umgeht?
Diese Durchhänger sind normal und hat jeder von uns. Denn der Körper ist nun mal keine Maschine, die per Knopfdruck ein paar Kilos mal eben so abschütteln kann. Vielmehr ist unser Körper ein hochkompliziertes Chemielabor, das mit ganz feinen Nuancen arbeitet. Da kann ein bißchen Stress, ein ganz klein wenig Ärger, ein mal eben über den Haufen geschmissener Tagesablauf kleine, aber wirkungsvolle "Schäden" hinterlassen. Das Abnehmen braucht Zeit, nimmt man sich nicht die Zeit, fängt der Körper an zu motzen. Ganz nach dem Motto: "Ich bin dagegen und forder jetzt meine Pommes, doppelte Currywurst und einen Pudding ein. Erst dann lasse ich wieder mit mir verhandeln". Dem eigenen Körper dann zu sagen... "ätschibätsch mit jedem anderen, aber nicht mit mir", kostet eine Menge Kraft und eisernen Willen. Aber auch in dir ist diese Kraft und dieser Wille. In einem anderen Beitrag schrieb ich, dass es mir enorm hilft, wenn ich mir meine Erfolge damit vor Augen führe, dass ich diese in Form von Büchern, die im Gewicht dem entspricht, was ich abgenommen habe, in Taschen packe und diese mal auch nur eine viertel Stunde mit mir herumtrage. Ich schwöre dir... dieses Gewicht wird dir binnen Minuten sowas von lästig und du willst nie wieder, in welcher Form auch immer, dieses Gewicht am Körper haben. Also hier jetzt ein sanfter Stubser in deinen Hintern... Kopf hoch, und morgen gehts weiter.
