leaelk
Guten Morgen, ich war heute schon eine kleine Runde joggen und habe anschließend Dehnübungen und Sit ups gemacht. Beim Laufen habe ich allerdings schon gemerkt, das mir der Infekt der letzten Woche noch sehr nachhängt und daher nur die kleine Runde. Jetzt mache ich Frühstück und wecke meine Kids. Allen einen schönen Tag leaelk
Hallo, war gerade 30 Min. auf dem Hometrainer. Mal schauen, ob ich mich später nochmal motivieren kann. LG
leider mal wieder längere Pause gehabt und viel gegessen (tagelang tiramisu etc....), heute 15 km laufen... will morgen auf jeden Fall nochmal gehen, am besten eine Woche täglich zum Wiedereinstieg (wenn ich auch zeitlich vielleicht nicht jedes mal lange laufen kann....)
Hallo! Ich bin heute mit10km Intervall-Laufen (heute früh) und 45Min. TRX( vor 1Std.) dabei. Gleich steht noch Gartenarbeit an- noch das schöne Wetter ausnutzen ![]()
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