leaelk
Guten Morgen in die Runde, heute früh gab es schon die übliche Jogging-Runde und Bauchmuskeltraining. Das war es wohl auch mit dem Sportprogramm des heutigen Tages. Lieben Gruß leaelk
10 km Hometrainer und trotzdem müde und abgeschlagen... Ist nicht meine Woche! LG
Habe wieder 500kcal je 6,5km/h abgelaufen. Habe im Moment Mühe mit meinen Fussgelenken. Sie schmerzen so. Kann ich von früher hatte ich aber schon lange nicht mehr
Zum ersten Mal meine dreistündige Mittagspause mit einem Besuch im Fitnessclub verbunden , wobei ich mich eben nur ein bissl bewegen wollte. Also 12 min Crosstrainer, 20 min Fahrrad und dann noch in die Sauna, was ganz wunderbar war! Da ich heute langen Arbeitsabend bis 20 Uhr habe, wollte ich mich mal nicht mehr trauen. Morgen geh ich wieder hin, dann werde ich auch wieder an den Geräten arbeiten.
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