leaelk
Guten Morgen in die Runde, ich bin mal wieder mit einer Jogging-Runde in den Tag gestartet. Das los laufen hat mich erst echt Überwindung gekostet, denn ich hätte auch gut noch schlafen können. Dann war es aber cool. Allen einen schönen Tag Leaelk
Guten Morgen ihr Lieben ! Erst mal vorweg :die Fitnesssstunde gestern abend war klasse - genau meins , ich war danach richtig , na wie soll ich sagen ,glücklich , voller Energie, ausgeglichen .Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag . Die Frauen sind ungefähr in meinem Alter , die Übungsleiterin sehr nett und es kann nix schief gehen . Heute abend werde ich dann wieder Shred machen , auf jeden Fall Level 1 komplett , evtl .noch den halben Level 2 , mal sehen . Ich wünsche Euch einen tollen Tag ! Lg Heike !
Wie gestern, etwa 500kcal in 66 Minuten und 6km/h. Hab noch ein paar Bauchübungen gemacht, und da ich heute so gar keine Lust auf Haushalt hatte bin ich auf dem Laufband noch etwas spaziert. (ca. 250kcal) Damit bin ich für heute auch sicher fertig, nur noch ein paar Rumpfbeugen am abend. Mein Bauch ist sowas von untrainiert.
Lege noch 70 Bahnen schwimmen nach und habe mein Sportpensum damit für heute erfüllt ;)
Hallo! Bei mir gibts heute : 60 Minuten Zumba Lg Tanja