Mitglied inaktiv
Fitness-Studio: 12 min Crosstrainer 40 min Gerätezirkel 15 min Ergometer
Wow, das hört sich doch gut an. Ich wünschte ich wäre so aktiv. Leider ist mein Sport im Moment ziemlich bei Null da ich wg. meinem Knie nicht steppen kann. Aber bissl was für den Bauch mach ich morgen auf jeden Fall. Bräuchte dringend mehr Bewegung, soll aber möglichst wenig gehen. na super... LG Rosinchen
Ich bin momentan einfach noch voll motiviert, habe mich ja ganz frisch angemeldet. Und meine sparsame schwäbische Seele ist natürlich der Meinung: wenn ich bezahlt habe, muss ich auch möglichst oft hin 
. Außerdem haben die dort ein wirklich angenehmes Sanarium, in dem ich die meiste Zeit alleine nach dem Sport liege, das ist dann echt toll und entspannt mich dann so richtig, auch wenn es nur 10 oder 15 min sind. Ich frage mich allerdings, was ich bislang in den 4 bis 6 Stunden pro Woche gemacht habe. Wahrscheinlich auf der Couch rumgelegen, hüstel.
Ich darf zur Zeit auch keinen Sport und könnte hier die Wände hoch gehen *argl* Ich brauche Bewegung. Die Zeit habe ich allerdings auch nicht über aktuell. Ich glaube ich persönlich bin in vielen Dingen einfach schneller und motivierter, wenn ich vorher Sport gemacht habe und jetzt puzzel ich oft einfach so vor mich hin und komme nicht richtig in die Puschen.
Ich habe auch den Eindruck, dass ich viel mehr Struktur habe, aber auch, dass ich eben abends viel erschöpfter bin und dann schlafe wie ein Stein. Das war vorher oft nicht so und das ist ja auch logisch. Ansonsten geht alles auch im Haushalt so nebenher. Da wir von Donnerstag bis Sonntag wegfahren, habe ich mir schon überlegt, was ich - außer dort durch den Wald walken - sonst noch an Bewegung machen könnte 
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darfst du evtl. fahrradfahren? das wäre eine gute alternative. ansonsten kannst du mit leichten hanteln arbeiten, bauchübungen machen, pilates, yoga.... es gibt ganz viele möglichkeiten!