Charlie+Lola
war heute obwohl ich schlecht Laune hatte und eigentlich keine Lust hatte 30 min. walken. Nicht die Welt aber immerhin ;-)
später 60 min. zumba 
1 Std. walken, dies mal allein. Macht nur halb so viel Spaß.
Letzte Woche im Urlaub
20 km wandern, 7,5 km spazierengehen
dazwischen die Säulen der Erde gelesen, auch ein Marathon 
ich bin heute 5 km gejoggt und morgen beginnt mein neuer kurs aqua power
freu
Nein, nicht jeden Tag - ich mach 2 bis 3x die Woche Sport. Laut Fitness-Studio sollten die Muskeln zwischen dem Training (Muskelaufbautraining) 1 Tag Pause zur Erholung haben. LG
so mache ich es auch....
naja jetzt wo aqua wieder anfängt einmal die woche mehr.
ich reite 4-5 mal die woche und jogge 2 mal die woche...und 1mal die woche aqua.
aber reiten sehe ich nicht so als sport (mache ich schon seit 28 jahren 
)
in der Frühschichtwoche meines Mannes versuche ich jeden Tag joggen zu gehen, aber manchmal klappt es auch so nicht. Sonst sind es auch zwei bis drei Mal die Woche. Aber zur Zeit ist das aber auch so etwas von Toll, das Wetter zu Laufen. Ein Traum
und wieder 60 min Joggen. Morgen möchte ich diese fiese Nordic Walking-Strecke abjoggen, 10,7 km, schwarz (weil Steigungen, insgesamt 350 m). Mal gucken, ob ich das schaffe, heute war ich aber auch im Wald, waren sicher auch fast 200 m Steigungen insgesamt (ein fieser langer Anstieg von etwas über 120 m und dann ein sehr steiler und noch ein "normaler".
