cralma
noch keiner ? gestern nichts, heute 2,5 h gelaufen :)
Hallo ich war heute 1 Std Nordic Walken und 45Min Garten Umgegraben zwar kein Sport aber genauso Anstrengend.
biete auch 1 Std. Nordic Walking
gestern 75 Min. walken
heute 7 Std. mit Tochter und Enkel durch Df gelaufen. Der Kleine wurde für die Einschulung eingekleidet. Waren um 10 Uhr in Düsseldorf und um 19 Uhr wieder zu Hause 
Huhu,
1,5h Fitnesstraining, halbe Stunde aufwärmen, halbe Stunde mit Fitnessbändern und ne halbe Stunde mit Sambarasseln.War ganz toll heute!
Bin wieder etwas motivierter, mal sehen wie lange es anhält 
Lg und einen schönen Abend noch wünscht ValeskasMami
zwei stunden fitnesscenter eine stunde ausdauer eine stunde geräte und es hat sooo gut getan,maus ist krank und ich sitze seit freitag hier in der wohnung mit ihr rum....da war die auszeit einfach gut lg babsi
2,5 STunden gelaufen???????????????????? 
Wahnsinn!!!!
Ich bin stolz darauf, daß ich jeden mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre und deswegen 45 minuten auf dem Rad sitze......
... jeden Tag mit dem Fahrrad: darauf kannst du auch wirklich stolz sein! Hab ja auch (vor nem guten Jahr) mit ganz wenig angefangen, aber jetzt macht es mir so'n Spass, hab (fast nur) damit gut abgenommen und möchte es einfach beibehalten, dass ich Sport mache statt "Diät" (allerdings schaffe ich es natürlich nicht jeden Tag, allein zeitlich :) bisher klappt's 
war am Dienstag schwimmen, nicht ganz soviel wie letztes mal. Nur 300 m aber dann gezielt mit Kind im Planschbecken noch die Beine trainiert. Und was soll ich sagen, es bringt schon was nach nur dreimal...........unglaublich. Morgen gehts wieder.........
ich war gestern 45 min beim aerobicen.
Knapp 5 km Joggen ca. 40 min.
