Zunächst einmal Stepper.
von MyKids0309 am 29.07.2013, 08:56
Thema: Sportmotivation 29.07.2013
Antwort auf Beitrag von MyKids0309
15.000 Stepper - 133 Min. - 2.100 Kj. Später noch auf den Hometrainer - jetzt gibt es erst einmal Mittagessen und gleich kommt auch noch ein Monteur, weil meine Armatur von der Dusche wohl defekt ist - lässt sich nicht einstellen und Wasser bleibt eiskalt, auch wenn sie auf 38 Grad eingestellt ist. Waschbecken und Wanne funktionieren jedoch einwandfrei und das Wasser wird warm.
von MyKids0309 am 29.07.2013, 12:19
Antwort auf Beitrag von MyKids0309
So, Crosser 50 min, 8,5 km und 5355 Kjoule. Trotz der extremen Müdigkeit, habe 4 einhalb std geschlafen und fühle mich schlapp. Jetzt schnell duschen und auf gehts in die Kinderspielhalle :-)
von nele82 am 29.07.2013, 15:17
Antwort auf Beitrag von nele82
Bist du sicher, dass deine Computer am Crosstrainer richtig geht? myKids verbraucht beiweitem nicht diese KJ, die du verbrauchst auf 80 KM. Oder ist der Crosstrainer wirklich soviel mehr anstrengender als der Hometrainer? Sorry...Ich habe keine Ahnung, es viel mir nur auf.
von benny&yannick am 29.07.2013, 15:41
Antwort auf Beitrag von benny&yannick
Ich war heute auch auf dem Crosstrainer,ebenfalls 50 Minuten.Ich habe in der Zeit 400 kal, also 1675 kj verbraucht. 5355kj wären über 1200 Kalorien,das kommt nicht hin!Schön wäre es zwar,aber leider unmöglich!
von klapsi am 29.07.2013, 16:30
Antwort auf Beitrag von nele82
5300 währen ca 1200 Kalorien, dafür gehe ich knapp 2std joggen egal ob ich zu hause auf den crosser gehe oder im Studio, alle die gleichen werte. warum rechnet ihr alle in kjoule? damits ach mehr aussieht? macht ihr das beim essen auch
von Zwillingsmama04 am 29.07.2013, 19:49
Antwort auf Beitrag von Zwillingsmama04
Ich "rechne" in Kalorien.ist für mich einfacher! Darf ich mal fragen was für eine Strecke du läufst,also wie viele Kilometer?
von klapsi am 29.07.2013, 20:14
Antwort auf Beitrag von klapsi
ich finde Kalorien auch einfacher als Kilojoule. laufe 10km und dafür gibt's ca 600 Kalorien. brauche ne knappe std manchmal auch mehr,-9 je nach tagesform
von Zwillingsmama04 am 29.07.2013, 20:22
Antwort auf Beitrag von Zwillingsmama04
Wie lange hast du denn gebraucht um die 10 km gut zu schaffen? Ich habe auch angefangen mit dem joggen,eine Bekannte hat mich dazu motiviert.Wir wollen nächstes Jahr im Mai bei einem Frühlingslauf bei uns mitmachen,der geht über 10km. Ich komme nur leider sehr unregelmäßig zum joggen,ich muß immer schauen wo ich meinen 1jährigen unterbringen kann. Im Moment schaffe ich es,32 Minuten durch zu laufen,ich weiß aber gar nicht wie viele km das sind.
von klapsi am 29.07.2013, 20:36
Antwort auf Beitrag von klapsi
ich hab vor 1,5 jahren angefangen. gestartet bin ich mit 5km ca 45min damals. bin fast jeden tag laufen gegangen. seit ca einem halben jahr schaffe ich gut die 10km. ich habe nur festgestellt, man muss weiter laufen, wenn man dachte es geht nichts mehr. es geht immer noch was,-999 und irgendwann läufste einfach,-))) völlig abgeschaltet. ist bei mir jedenfalls so.
von Zwillingsmama04 am 29.07.2013, 20:52
Antwort auf Beitrag von klapsi
Vll ist sie mit 150 Watt "gecrosst"?? Sonst schier unmöglich. Ich komm in der Zeit auf ca. 1500 Kj
von Bookworm am 30.07.2013, 18:34
Antwort auf Beitrag von Aten
Ich gebe die Kilojoule an, weil sie mir so vom Gerätecomputer angezeigt werden. Habe keine Lust umzurechnen. War heute nicht mehr auf dem Hometrainer. Monteur kam ziemlich spät - habe eine komplett neue Armatur bekommen und jetzt habe ich auch in der Dusche wieder warmes Wasser. Danach waren wir dann Eis essen (Erdbeerbecher - mjam) und auf dem Rückweg hat sich mein Zwerg dann auf die Nase gelegt und den Boden schön mit der Stirn geküsst. Naja, dann geht es eben morgen mit dem Training weiter. LG
von MyKids0309 am 29.07.2013, 21:52