Elternforum Diätclub

Sportmotivation 29.03.13

Sportmotivation 29.03.13

Vio-1

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Hi 30 min Cardio-Aerobic-DVD (von Tchibo, empfehlenswert, brauchte mal ne Pause von Shred) und 45 min Crosstrainer, danach noch etwas Hulahoop


Jeanette40

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Antwort auf Beitrag von Vio-1

Fandest du die DVD von Tchibo anstrengender oder leichter als Shred?


Vio-1

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Antwort auf Beitrag von Jeanette40

Hi Ich schwitze etwas mehr bei der Tchibo-DVD, die geht aber auch 30 min pro Durchgang (4 verschiedene Programme). Viele Übungen sind aber gleich, vom Effekt her geben die sich, glaube ich, nicht viel. LG


Sternschnuppe2004

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Antwort auf Beitrag von Vio-1

1std. Walking mit joggen