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+++ Sportmotivation 28.08+++

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Mitglied inaktiv

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hallo ihr lieben! ich hab heute 60 minuten zumba zu bieten


Hummelchen678

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Hallo zusammen, ich war heute früh arbeiten, d.h. 4 Stunden auf den Beinen und heute Nachmittag habe ich mein Sportprogramm absolviert ( 25 Min. Trim-Rad, 10 Min. Stepper, BBP und ein kleines Hanteltraining ). LG Hummelchen678


Hot_angel

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Antwort auf Beitrag von Hummelchen678

Gruss, 20 min auf Stepper , das reicht für heute ...


mini2004

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Antwort auf Beitrag von Hot_angel

Juhuuu 60 min. walking 9.30 bis 10.30 Uhr.... lg.meli


Zwillingsmama04

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60 min joggen 30 min schwimmen


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Zwillingsmama04

Und bei mir, heul, ist mein Ergometer kaputt und ich musste aufs Laufband. Ich jogge doch auch viel lieber in der freien Natur (8km schaffe ich aber noch nicht in der Stunde, ich denke, es sind knapp 7 km, ich möchte nur bald die böse schwarze Nordic Walking-Stresse vor der Haustür wieder anlaufen, das sind 10,7 km mit ziemlich fiesen Steigungen, sonst wäre die ja nicht schwarz)