Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben!
ich hab heute 60 minuten zumba zu bieten ![]()
Hallo zusammen,
ich war heute früh arbeiten, d.h. 4 Stunden auf den Beinen und heute Nachmittag habe ich mein Sportprogramm absolviert
( 25 Min. Trim-Rad, 10 Min. Stepper, BBP und ein kleines Hanteltraining ).
LG
Hummelchen678
Gruss,
20 min auf Stepper , das reicht für heute ...
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Juhuuu
60 min. walking 9.30 bis 10.30 Uhr....
lg.meli ![]()
ich biete 8 km joggen in 1 stunde
60 min joggen 30 min schwimmen
Und bei mir, heul, ist mein Ergometer kaputt und ich musste aufs Laufband. Ich jogge doch auch viel lieber in der freien Natur (8km schaffe ich aber noch nicht in der Stunde, ich denke, es sind knapp 7 km, ich möchte nur bald die böse schwarze Nordic Walking-Stresse vor der Haustür wieder anlaufen, das sind 10,7 km mit ziemlich fiesen Steigungen, sonst wäre die ja nicht schwarz)
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