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Sportmotivation 275.05.2013

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Aten

27.05.2013, 13:31 Beitrag melden

Da war doch was mit Shred lvl 2. Genau, dagegen ist lvl 1 nicht mal aufwärmen. Habs gerade hinter mir. Bin echt ausser Atem gekommen. War aber gut. Bin froh es durchgezogen zu haben.

SnowWhite02

27.05.2013, 16:18 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Aten

Heute hab ich im Fitness-Studio endlich meinen neuen Trainingsplan bekommen. Den "alten" konnt ich nicht mehr nehmen, da ich ja nun durch die Schwangerschaft / Geburt und das höhere Gewicht danach eine völlig neue Ausgangssituation habe. Der neue Plan gefällt mir fast noch besser und ich war somit heute 1,5 Stunden gut beschäftigt. Mein Trainer empfiehlt mir, max. 2 Mal pro Woche zu trainieren für den Anfang und zusätzlich geh ich ja donnerstags zur Wirbelsäulengymnastik und bei hoffentlich regenlosem Wetter auch wieder mal walken ... Also heute: 1.5 Stunden Fitness-Studio - Ausdauer plus Geräte LG Jacquie

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