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Sportmotivation 27.09.2013

Sportmotivation 27.09.2013

Aten

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Ich schreibe hier zwar nicht täglich, aber trainiere täglich. Die letzten Tage wars erst abends, da ich durch den Tag immer was los hatte. Heute konnte ich wieder mal Morgens trainieren. Momentan laufe ich nur bei 5km/h, weil ich mir links die Wade etwas gezerrt habe. Aber schlussentlich sind 500kcal 500kcal, ob ich dafür nun 1 Stunde, oder 1,5 Stunden brauche. Dann noch eine grosse Portion Motivation


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Antwort auf Beitrag von Aten

Fitness-Studio 15 min Stepper 10 min Ergometer 50 min Geräte-Zirkeltraining