Aten
Dachte eigentlich ich mache heute nix, da ich mich nicht so wohl fühle, und mir heute nach jeder Muskel weh tat. (nicht vom Sport) Nachdemi ch nun aber angefangen habe, ging alles ganz gut, und so habe ich doch Shred lvl 3 und 1 durchgezogen. ob ich heute Abend noch was mache oder nicht muss ich schauen. Eigentlich bin ich zufrieden mit der Leistung in meinem "zustand".
bei mir heute
60 minuten zumba
arbeitsbedingt leider die einzigste stunde im studio.
aber die ps3 ist ja auch noch da ![]()
45 min Crosstrainer und ein bißchen Krafttraining und Sit-ups
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