MyKids0309
Heute Vormittag nur Stepper, da ich am Mittag Kind 1 von den Bundesjugendspielen abholen muss und später geht es weiter mit dem Hometrainer.
32 Minuten Crosstrainer...mit viel Mühe hinter mich gebracht. Kreuzschmerzen sind noch da, aber etwas besser. Ich merke, dass ich aktuell auch wieder etwas aufrechter gehe und denke, es sind Schmerzen durch einen Muskelkater? Aber echt anstrengend. Gewicht geht weiter runter, ich fühle mich schon deutlich besser und freu mich daran, dass meine Shirts wieder locker sitzen und ich den *Presswurst-Look* hinter mir habe! LG
Ripped lvl 1 gemacht.
Finde das Programm fast etwas besser als das Shred Programm. Vorallem werden noch mehr Muskeln trainiert. Hab jetzt nämlich im Popo Muskelkater 
. Hatte ich bei Shred nie. Find ich aber toll, wenn die auch noch Trainiert werden.
Ripped lvl 1 gemacht.
Finde das Programm fast etwas besser als das Shred Programm. Vorallem werden noch mehr Muskeln trainiert. Hab jetzt nämlich im Popo Muskelkater . Hatte ich bei Shred nie. Find ich aber toll, wenn die auch noch Trainiert werden.
Gibts das Ripped auch auf youtube? Habe mir ja die DVD für den Po gekauft, auch anstrengender als shred, aber halt einseitig auf Po/Oberschenkel.
Hi soviel ich weiss gibts Ripped nicht auf youtube. Ich hab mir die DVD zugelegt. War auch nicht sehr teuer. Bei Ebay gibts immer wieder angebote für diese DVD (halt nur auf English)
15.000 Schritte Stepper und 60,5 km Hometrainer.
60 Minuten zumba