Merry
Huhu Ihr Lieben,
bei herrlich warmen Sonnenschein bin ich heute Morgen ne Stunde genordicwalkt.
Heute Mittag geht es noch ins Schwimmbad. 
hallo!
ich war heute morgen 1 stunde beim zumba und werd mich später noch auf ´s fahrrad schwingen.
sonnige grüsse 
Nach einer Woche Pause heute endlich wieder Zumba 
wie njeden tag 50 min joggen
50 minuten fitness
das wars dann aber auch für heute 
Ich werde gleich mit dem Fahrrad zu meiner Mutter fahren
(10 Min. ein Weg) 
ansonsten Erholung vom gestrigen Hitzewalken und Kräfte schonen für ein langes tolles Pfingst-WE
LG Ingrid, die allen jetzt schon schöne Feiertage wünscht.
(Morgen früh bin ich weg)
Huhuuuuuuuuuu
war ja heute Mittag noch im Schwimmbad, nach ner viertel Stunde schwimmen, taten mir die Beine weh. Hmm lag wohl daran, dass ich heute Morgen auch schon gewalkt bin oder ich werde einfach alt.... 
Naja, nach ner Pause ging es dann nochmals ne Weile. Aber schön war es dennoch.
Nachmittags stramme Hunderunde, vorher arbeitstechnisch viel zu Fuß unterwegs...
Abends mit dem Rad zum Aquafitness
Aquafitness (50Minuten)
Mit Rad zurück---> Insgesamt etwa 12Km
Dann große Hunderunde mit strammem Tempo und Laufanteilen (die hab ich wieder etwas gesteigert)
Das wars... 
