Vio-1
Moin
Shred lvl 1 (jaaa, immernoch, ich mach das, bis ich das wirklich locker hinkriege und bisher ist das schon noch irgendwie
Danach 45 min Crosstrainer und 10 min hulahoop
wegen meiner rotznase hab ich mich heute nicht zum workout ins studio getraut und hab zuhause rumgescnieft. erst das arm und schultertraining und dann level1.war super!!! und ging trotz relativ kleinem schalfzimmer mit dem ipad ganz gut. die cardiominuten sind nicht schlecht.... ich bestell mir bald die dvd.
Huhu ! Ich tu es heute auch noch ...muss aber erst noch den Keller aufräumen . Lg Heike !
Huhu ! Habe grad Level 1 und 2 gemacht und bin jetzt aber fix und alle und freue mich auf die Dusche ! Bis morgen ihr Lieben ,haltet die Ohren steif !!! Lg Heike !
35min Crosstrainer und einen 90min Spaziergang was ich aber nicht als Sport zähle
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