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sportmotivation 23.3.

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Baghira2011

23.03.2012, 16:46 Beitrag melden

ENDLICH - habe ich es wieder geschafft, Sport zu machen heute: 45 Minuten Zumba (Krafttraining) Das Wetter macht echt gute Laune! LG

Mitglied inaktiv

23.03.2012, 17:46 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Baghira2011

zumba ist krafttraining??? also bei mir geht das an die kondition bzw ausdauer. aber vielleicht mach ich ja was falsch???

Baghira2011

23.03.2012, 18:51 Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

lach, irgendwas mit "K" war es Also das Workout (von der DVD) hieß "Körperstraffung" - aber damit trainiert man auch die Muskeln (deshalb habe ich wahrscheinlich an Kraft gedacht *gg, wegen Muskelaufbau) mit den Toning Sticks! LG

albaconi

23.03.2012, 18:23 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Baghira2011

1 Std. 15 Min. walken und quatschen restliche Gartenarbeit und Blumen eingepflanzt

Stöppel

23.03.2012, 19:46 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Baghira2011

heute nix - ich pflege meinen Muskelkater der letzten zwei Tage ;-)

Merry

23.03.2012, 20:37 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Stöppel

Hey habe heute ne gute halbe Stunde im Garten gerecht und Muffinbackmarathon hinter mir. Habe 56 Muffins gebacken. LG Merry

Mitglied inaktiv

23.03.2012, 21:27 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Merry

bei mir war heute auch ruhetag

cralma

24.03.2012, 13:45 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Baghira2011

ich war heute 22 km laufen - endlich wieder ein "langer" Lauf - wenn ich heute oder morgen noch 3 dazwischenpacken kann, bin ich bei meinen angestrebten 50 km/Woche :) p.s.: für mich hat sich das als das beste zum Abnehmen herausgestellt...

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