MyKids0309
Bin dann mal auf dem Stepper. Ziel heute wieder 15.000 Schritte und nach dem Mittagessen auf dem Hometrainer, Ziel 60 km und am Abend noch einmal mindestens 40 km. Wünsche Euch einen schönen Sonntag! LG MyKids
wie lange brauchst du für 60 km? Ich glaube ich würde das niee schaffen :D
30 Minuten Crosstrainer, für nächste Woche peile ich 32, vielleicht auch 35 Minten täglich an. 
Zählen auch 7 km Radfahren...in Bummeltempo hinter Junior hergetrödelt? 
So, Training für heute beendet, wenn ich es nachher nicht noch einmal in den Kopf kriegen sollte und noch einmal Lust auf Training bekomme. Heute Vormittag: 10.000 Schritte Stepper (doch nicht 15.000) sowie 30 km auf dem Hometrainer und heute Nachmittag 110 km am Stück auf dem Hometrainer. Für die 110 km habe ich 202 Minuten gebraucht. War aber nicht schlimm, bin ja z. Zt. Strohwitwe. Mann unterwegs und Kinder auch. LG My Kids
60 min workout im studio. einbeinige kniebeugen etc.
Einbeinige Kniebeuge? Warst du im Militär-Bootcamp?! 
so kommt mir das manchmal vor ja... vom höchstgestellten step runter. es ist ein graus. ich scheine der einzige depp zu sein, der nur ein paar zentimeterchen schafft. ich besuche den kurs ziemlich regelmäßig seit januar 2012. muskelkater habe ich bis mittwoch.
Einbeinige Kniebeugen?? 
da fall ich schon um, wenn ich mir das vorstelle
ich hab nur sportfexe um mich... sind auch die meisten sehr sehr durchtrainiert und SCHLANK. ich nicht. aber ich bin auch 46. ich darf mehr auf der brust haben. findich.
Ich denke, ich würde die einbeinigen Kniebeugen nicht hinbekommen. Oh je, wenn ich mir das schon bildlich vorstelle..... Wir sind übrigens gleichaltrig. Aber ich habe in diesem Jahr noch Geburtstag.
Hallo, hier war es heute lvl 1 von Shred, Tag 4(2 Tage nur ein halbes Workout, also hänge ich wohl noch ein paar Tage extra dran) Schönen Abends noch. lg Anna
70 Min. Nordic Walking