Aten
Obwohl ich heute Gebrutstag habe, wurde gesportelt.
Habe heute lvl 1,2,3 gemacht. Ist ja gerade heute wichtig, wo ich sicher über die Stränge schlagen werde. Gibt Canadische Pommes 
Huhu und guten Morgen !!!!
Erstmal einen superdicken Glückwunsch zum Geburtstag 
!!!
Heute darfst Du aber auch mal 5 grade sein lassen ,ist doch ein ganz besonderer Tag !
Ich mache heute abend Level 1 und versuche , soviel wie möglich von Level 2 dran zu hängen , ich muss ja mal weiter kommen mit Shred .
Ich kann die DVD nur jedem empfehlen , es macht Riesenspass und Jillian ist unglaublich motivierend !
Lg Heike !
Happy Birthday!!! Alles liebe & Gute zu deinem Ehrentag!!!
Happy Birthday Aten :) Ich habe heut 60min Crosstrainer zu vermelden. Schönes WE euch allen....
Wie lange machst du die übungen schon und wieviel hast du abgenommen? Wenn ich fragen darf. Ich habe Freitag gestern angefangen und muss sagen " Holla die Waldfee"!! Wie lange doch 30 Sekunden Hampelmann oder Seilspringen sein können... 
Aber ich habe durchgehalten. Und heute trotz "schmerzen" weiter gemacht, und es ging besser als gestern.
Und Herzlichen Glückwunsch an Atena
Ups, meinte Aten... 
Ich mache es nun so seit mitte Februar. Also anfangs natürlich nur ein lvl an einem Tag. Habe aber schnell Fortschritte gemacht. Unterdessen ist es so dass ich zwar Kilo mässig nicht abgenommen habe. Aber massiv Fett abgebaut, und Muskeln aufgebaut. Ich hab auch einiges an Umfang verloren, und es "schwabbelt" nicht mehr so.
