Aten
Heute war ich schon sehr fleissig. Erst habe ich Shred lvl 3,1,2 gemacht, und jetzt noch zwei Stunden Garten. Alles umgestocken und meine zwei Komposter geleert. Spüre jetzt auch so ziemlich alle Muskeln etwas. Vorallem meine Armmuskeln. Werde dafür einen gemütlichen Nachmittag machen. Würde zwar gerne unseren Sitzplatz in Ordnung bringen. Mal sehen
Ich schreib jetzt den Sport immer vom Vortag rein, da ich abends sportel und danach nicht mehr an den Rechner gehe: also: 45 min Crosstrainer und 10 min Hulahoop
Bei mir waren es gestern : 45min Crosstrainer 30 Walking
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