Aten
Heute früh habe ich Six week six pack workout gemacht. Bin ganz schön ins schwitzen gekommen, konnte aber gut mithalten. Danach habe ich noch Shred lvl 3 angehängt. Ob ich noch was mache heute weiss ich nicht.
Huhu ! Ich mache heute abend wieder Level 1 , dann morgen auch nochmal 1 , ab Samstag 2 - bin zwar noch immer heftig erkältet , aber das darf nicht länger eine Entschuldigung sein . Lg Heike !
Hab grad Euren Beitrag gelesen. Bei Youtube gibts ja auch Videos. Macht ihr es nach denen?
Also ich habe ein paar gekaufte und einige von Youtube runtergeladen.
Hallo ! Ich habe das ganze erst mal über Y..T.. geübt und gewartet , ob es mir wirklich Spass macht und ob ich die workouts mit meinem Dauerschwindel überhaupt durchziehen kann . Als das alles geklärt war ,habe ich mir bei a...on die DVD , einen Matte und 2 Hanteln bestellt . Lg Heike !
Ich hab heut 35min Crosstrainer zu vermelden
45 minuten step aerobic mit hanteln
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