Aten
So, ich habe meine täglichen 40min Workouts hinter mir 
heute Morgen hatte ich das Gefühl, dass man schon etwas sieht, von meiner Sportkarriere. Natürlich weiss ich, dass es wohl mehr Einbildung als sonstwas ist. Aber das ist eigentlich egal, da es mir einen super Motivationsschub gegeben hat. Ist wohl sowas wie ein Plazeboeffekt. 
Kennt jemand diese 10 Minuten Workouts von Fit for Fun? Würde mir gerne noch eine für die Ausdauer kaufen, weiss aber nicht so genau welche. Also fals jemand einen Tipp hat immer her damit 
Und den restlichen Sportskanonen schicke ich vieeeel Motivation rüber.
Ich liege schon wieder flach und kann nicht ins Studio :-( Ende Januar konnte ich eine Woche nicht wegen Magen-Darm und jetzt schon wieder nicht :-(
Ich wollte heute joggen, Es schneit jedoch wie blöd. der Schnee ist nicht das Problem aber ständig Schneeflocken im Gesicht und das Gesicht voll damit - neee da warte ich bis es aufhört. gestern auf dem trimmdichrad und heute schon soletherapie mit meinem Sohn.
Hallo ihr lieben!
Ich geh später zum Zumba.
60 minuten 
Gruß
Tanja 
Hallo! Level 2 war anstrengend, aber ich bin froh, dass ich es geschafft habe. http://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594 Liebe Grüße, Knopf
