Mitglied inaktiv
hammerworkout, 60min.
Was ist das für ein Workout? Täte mich interessieren. Ich biete heute: - eine Stunde Zumba - 30 Minuten Bootcamp Bauch Beine Po LG S (will nicht mehr abnehmen, lese aber trotzdem hier mit :-)
workout ist mit verschiedenen spielzeugen, kurzhanteln, ball, gummibändern, langhanteln, stepbrett....mal so mal so. so definiert sich das zumindest in meinem studio.
Reiche nach von gestern: 1 Std. Zumba, heute Pause, morgen geh ich wieder in's Studio LG
Hab´ am 10km-Lauf teilgenommen- 47,24 Min. Mit fiesem Gegenwind. Gestern war nur triggern angesagt (und im Garten getüdelt). LG
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