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Sportmotivation 18.05.12

Sportmotivation 18.05.12

Bookworm

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50 Minuten Crosser


Aten

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Antwort auf Beitrag von Bookworm

morgens: 50x Kniebeugen 30x Situps 30x Frauenliegestütze 60x Seitenheber 35 Minuten Rudern Nachmittags dann noch den 5ten Tag von David Kirsches 7-Tage-Programm.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Bookworm

gestern eine stunde pilates. hab nen ganz schönen muskelkater.....


albaconi

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warte auf das Urteil des DFB irgendwann will man ja mal wissen, ob wir aufgestiegen sind oder nicht


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Merry

bei mir heute auch nix mit sport.


okelittle

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Antwort auf Beitrag von Bookworm

So wie gestern... 1 Stunde schnellen Schrittes und Laufanteilen mit dem Hund 1,25 Stunden Step-Aerobic mit Tanzeinlage Und gestern ne kl. Fahrradtour, dafür heute 1,5 Stunden extra Runde mit dem Hund (und den Kids) deshalb nur im normalen Tempo