Aten
nach dem Ruhetag gestern, ging heute alles viel besser. Habe heute lvl3,2,1 gemacht. Ist ne gute Reihneflge so, da es von Runde zu Runde etwsa einfacher wird.
Huhu!
Nach einer Woche ohne Sport,hab ich die Quittung heute morgen auf der Waage gehabt. Bis zum Wiegetag muss da noch was passieren also heute:
30 Minuten Ausdauer und
30 Minuten auf der Matte ( Bauch, Rücken, Arme und Beine ) mit Hanteln
LG
Tanja ![]()
Huhu ! Nach 2 faulen Tagen beginne ich heute wieder mit Level 1 und hoffe , das ich es diese Woche jeden Tag schaffen werde - irgendwie war in den letzten 2 Tagen der Wurm drin ... werde den Schnupfen , den Husten und die Kopfschmerzen nicht los , es kommt nicht alles raus und das ist so anstrengend . Aber heute wird wieder geshredded !!! Lg Heike !
Ich habe heute 45min auf dem Crosstrainer verbracht.
Die letzten 10 Beiträge
- Vor- Schwangerschaftsfigur wieder möglich?
- Diät -Twin gesucht
- Wirkt meine Pille noch???
- Wiegegruppe zum 01.06.2025
- Hilfe beim Start ins Abnehmen
- Abnehmspritze
- Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und einer Ernährungsumstellung bei Rheuma?
- Hilfe zu Ernährungsumstellung
- Erfahrungen mit Insumed
- Heute Abend im TV: Hirschhausen und die Abnehmspritze