Aten
Dann starte ich heute mal mit der Sportmotivation. Ich mache immer gerne über Mittag wenn meine beiden schlafen meine Workouts. Heute musste ich mich aber gut ne halbe Stunde treten, bis ich meinen Allerwertesten hoch kriegte. Schlussentlich darf ich aber sagen, ich habe heute meine 40 Minuten Workouts gemacht.
Wow gratuliere! :) Ich hoffe, dass ich, wenn ich Kinder habe, auch so motiviert sein werde. Lg
ich war heute, nach dem ich die Lütte in den KiGa gebracht habe 50 min. Joggen, mit Musik. Nach fast 1,5 wöchiger Pause. Ging aber alles gut. Gruß maxikid
Hi
heute 8ter tag ohne sport,bin noch nicht fitt genug. 
lg
Hallo! Ich habe seit zwei Tagen so ein Stechen im rechten Schulterblatt. Habe mir jetzt ein Wärmepflaster auf die Stelle geklebt und gönne mir mehr Ruhe. Wenn es am späten Abend noch nicht besser ist, werde ich den Sport heute ausfallen lassen müssen. :-( Liebe Grüße, Knopf
Hallo!
Ich habe jetzt doch mein 20 Minuten Workout gemacht, weil ich gestern gemerkt habe, dass es auch meiner Schulter nach dem Sport besser ging.
Ich habe es allerdings langsamer angehen lassen und war bei manchen Übungen vorsichtiger.
10/30 Tagen geschafft. Morgen fängt Level 2 an. 
Liebe Grüße,
Knopf
Hallo! Bei mir waren es heute 30 minuten Ausdauertraining und 30 minuten mit Hanteln & Matte LG Tanja
