Aten
Nach über 6 Wochen habe ich heute vom Arzt das ok bekommen, wieder Sport zu machen. Das musste mir niemand zwei mal sagen, und so habe ich heute wieder mit Shred lvl 1 angefangen. Es ist wirklich krass, wie meine Kondition nahc 6 Wochen dahin war. Ich bin richtig kapputt. (vor 6 Wochen konnte ich problemlos alle 3 lvl nacheinander machen). Aber es war ja klar, dass ich nach diesen 6 Wochen wieder von vorne anfangen werde. Shredded hier eigentlich keiner mehr?
Huhu ! Schön ,das Du wieder sporteln darfst - würde auch gerne ,aber mein Dauerschwindel ist seit meheren Wochen so extrem ,das ich nicht shredden kann ,ich würde noch nicht mal das erste Level zur Hälfte schaffen . Ich geh aber ein wenig schwimmen ,das klappt ganz gut . Lg Heike !
ich habe eine riesengroße motivationskrise, seit etwa 6 wochen, denn bei mir tut sich weder durch shredden noch durch sonst irgendwelche sportlichen aktivitäten auch nur irgendetwas. bin an franziska und lealk dran mit ohne kohlenhydrate. werde aber am sonntag auch sportlich wieder angreifen, sonst zahle ich umsonsz die 74€....
Hallo Aten! Ich freu mich für dich, dass du wieder Sport machen darfst. :-) Ich habe im Moment auch mit einem Sport- und Diätmotivationstief zu kämpfen. Heute habe ich keinen Sport gemacht, aber auch die letzten zwei Wochen circa kam ich einfach nicht mehr richtig "rein". Liebe Grüße, Knopf
So weiter in der Sportmotivation. Evtl. kann ich ja jemanden animieren mit zu machen 
Ich habe heute schrecklich Muskelkater. Hab trotzdem gerade eben lvl 1 Shred gemacht. Denn ich weiss, wenn ichs jetzt am Anfang nicht konsequent durchziehe, werde ich es nicht durchziehen. Mein Ziel sind 30 Tage shred und danach 30 Tage ripped.
Normalerweise werde ich am Sonntag eine Pause einlegen, ausser jetzt morgen. Muss erst mal wieder reinkommen, bevor ich Pause mache.