Bis anhin hab ich 1x 250kcal mit 6km/h 1x 125 mit 6,5km/h gemacht. Am Nachmittag feiern wir noch den Geburtstag meines Mannes. Ich werde aber versuchen, Abends nochmals aufs Laufband zu gehen.
von Aten am 15.09.2013, 13:20
Thema: Sportmotivation 15.09.2013
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Ich will heute Abend noch eine Runde joggen gehen, wenn die Kinder im Bett sind. Heute früh war keine Zeit, weil Konfirmanden-Einführungsgottesdienst war und gleich bekommen wir Besuch.
von leaelk am 15.09.2013, 13:21
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Ich war heute morgen 45 Minuten joggen.Ich denke,ich werde jetzt mal die Strecke erweitern,die 7km schaffe ich mittlerweile wirklich gut.
von klapsi am 15.09.2013, 13:24
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Hi sportskanonen ,
ihr seid ja wirklich unbeschreiblich. werde mich etz öfter hier in eurem "trainingscamp" rumtreiben, dann schaff ich wieder meinen einstieg in ein schlankes leben.
10 kg müssen nämlich (noch einmal) runter. dann bin ich wieder auf ideal!!!!!!!!gewicht.
find ich echt toll solche leute wie euch um mich zu haben. 
lg+schönen so
von anico am 15.09.2013, 13:43
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30 Minuten Milon-Zirkeltraining und dann noch 35 Minuten auf dem Laufband. LG Sabine
von Sabine33 am 15.09.2013, 14:35
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So, nachdem ich beim Kuchen heute so richtig zugegriffen habe, habe ich noch 250kcal bei 6,5km/h abwechslungsweise mit 7km/h gemacht. Die letzten 3 Minuten hab ich mit 9km/h gejogged. Das Joggen wird sicher noch besser, dauert halt etwas.
von Aten am 15.09.2013, 20:25