Aten
Bis anhin hab ich 1x 250kcal mit 6km/h 1x 125 mit 6,5km/h gemacht. Am Nachmittag feiern wir noch den Geburtstag meines Mannes. Ich werde aber versuchen, Abends nochmals aufs Laufband zu gehen.
Ich will heute Abend noch eine Runde joggen gehen, wenn die Kinder im Bett sind. Heute früh war keine Zeit, weil Konfirmanden-Einführungsgottesdienst war und gleich bekommen wir Besuch.
Ich war heute morgen 45 Minuten joggen.Ich denke,ich werde jetzt mal die Strecke erweitern,die 7km schaffe ich mittlerweile wirklich gut.
Hi sportskanonen ,
ihr seid ja wirklich unbeschreiblich. werde mich etz öfter hier in eurem "trainingscamp" rumtreiben, dann schaff ich wieder meinen einstieg in ein schlankes leben.
10 kg müssen nämlich (noch einmal) runter. dann bin ich wieder auf ideal!!!!!!!!gewicht.
find ich echt toll solche leute wie euch um mich zu haben. 
lg+schönen so
30 Minuten Milon-Zirkeltraining und dann noch 35 Minuten auf dem Laufband. LG Sabine
So, nachdem ich beim Kuchen heute so richtig zugegriffen habe, habe ich noch 250kcal bei 6,5km/h abwechslungsweise mit 7km/h gemacht. Die letzten 3 Minuten hab ich mit 9km/h gejogged. Das Joggen wird sicher noch besser, dauert halt etwas.