MyKids0309
Stepper und Hometrainer (Fahhrad) Wünsche Euch allen eine gute Woche! LG MyKids
Viel Spaß, Danke, dir auch.. Mache heute nur yoga.. Lg mara
80 Minuten Crosstrainer, mein neuer persönlicher Rekord 
!
Ich muß ja das Wochenende wieder etwas ausgleichen.....
1. Trainingseinheit für heute: 10.000 Schritte Stepper - 1.400 Kj. 85,5 km Hometrainer - 5.660 Kj. Jetzt ab zum KiGa.
Wie lange sitzt du denn auf dem Fahrrad für 85,5 km ? Ich bin die Strecke gestern mit dem Auto Gefahren und 50km davon war Autobahn, ich war eine Stunde unterwegs ???
Hallo zusammen gestern war ich total fertig und hatte keine Zeit. Hatte den roten Indianer bekommen und heute sind es bisher 5km, 31 min crosser, 2427 Kjoule. Ich hoffe heute abend geht noch was :-) Mit den Angaben auf den Hometrainergeräten schreib ich heut abend was dazu. Habe jetzt nicht viel Zeit. Bis später und schönen Nachmittag euch allen.
40,5 km Hometrainer - 2.720 kj. (69 Minuten)
Für die 85,5 km habe ich 153 Minuten benötigt und 90 Minuten für den Stepper. LMyKids
Das ist toll! Ich muss ja auch den Samstag wieder herausholen. Sohnemann schläft, Tochter liest noch ein paar Minuten und ich gehe jetzt noch einmal auf den Hometrainer.
Heute 34 km Fahrrad gefahren, war ne wunderschöne Tour!
Hab soeben 10 km Hometrainer hinter mir - 370 kcal: Kommt das hin?? Mich wundert`s nur, da ich in 8 Stufen einstellen kann und wenn ich sieben Mal trete ist es bei Stufe 1 genau 1 kcal und bei Stufe 8 auch, obwohl das ja viel viel anstrengender ist.... Egal, ich geh nach den Kilometern.... :-) LG
Letzte Training für heute: 35 km Hometrainer - 2.320 Kj. Heute dann insgesamt: 10.000 Schritte Stepper - 1.400 Kj. 161 km Hometrainer - 10.700 Kj. Insgesamt 12.100 Kj. lt. Trainingscomputer
An meinem Hometrainer werden bei 5 km 331 teilweise auch 332 Kj. angezeigt. Steige da auch nicht richtig durch. Aber egal welche Stufe ich einstelle, die Kj.-Zahl bleibt bei den 5 km immer gleich. Beim Stepper pro 100 Schritte = 70 Kj. - bzw. pro 500 Schritte = 350 Kj. LG MyKids
Danke dir - ja, das verstehe wer will !! :-) LG