knopf.im.ohr
Hallo! Ich habe mein übliches 20 Minuten Workout geschafft. Dieses Mal fiehl es mir aber wieder schwerer als die letzten beiden Male. Ich hoffe, dass es sich morgen auf der Waage auszahlt. Wann macht ihr Sport? Habt ihr eine feste Uhrzeit? Liebe Grüße, Knopf
hi, ich habe heute mal 60 statt 30 minuten zumba gemacht. bin total depremiert, weil ich (trotz sport und ernährungsplan) einen stillstand habe bzw. 1 kilo zugelegt habe :( ich versuche immer gegen 17 oder 18 uhr zu tanzen aber manchmal klappt es nicht-so wie heute, da war es schon um 13 uhr... abe egal, hauptsache es klappt üerhaupt... lg
So, hab gestern noch spät am Abend Sport gemacht. Habe also wieder 40min Workouts gemacht. Jetzt hab ich erstmal zwei Tage Pause. Habe auch das Gefühl das meine Muskulatur diesen Urlaub braucht. Am Montag gehts dann weiter.
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