Baghira2011
heute Crosstrainer: 35 Minuten heute Morgen 31 Minuten heute Nachmittag LG
Tja bei mir hats heute *peng gemacht* beim sporteln 25 min Stepper dann wollte ich Yoga machen und mich hats verrissen. Habe mich zu weit gedehnt; das wars dann mit Sport heute. =/
60 Minuten Zumba
auch wegen meinem Knie schon . . . autschi! Und gehts dir wieder besser? LG
Jetzt ist es wieder gut, ja :)
40 Min. Joggen
40min laufband (schnelles gehen) 20 min rad ...beides mit pulsuhr 45min geräte training alles im fitness studio lg babsi
1 Stunde Step-Aerobic
3/4 Stunde nordicwalken
Dann reich ich nochmal nach... 3/4 Stunde Aquarobic und 1 Stunde Walkingrunde mit Laufanteilen
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