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Sportmotivation 14.02.2013

Sportmotivation 14.02.2013

knopf.im.ohr

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Hallo! 20 Minuten Workout liegen hinter mir. Es klappt jeden Tag besser. Ich habe das Gefühl, dass die Zeit jetzt viel schneller umgeht. 6/30 Tagen geschafft. Liebe Grüße, Knopf


Aten

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Antwort auf Beitrag von knopf.im.ohr

Habe auch heute meine 40 min Workout gemacht. Morgen noch, und dann gönne ich meinen Muskeln 2 Tage Pause. Muss ja auch mal sein. Oder wie Marry Poppins sagt "Allzuviel ist ungesund"


knopf.im.ohr

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Antwort auf Beitrag von Aten

Ja, das stimmt schon. Ich würde auch nicht jeden Sport jeden Tag machen. Wenn man zum Beispiel primär Muskelaufbau erreichen will, braucht man Ruhetage, damit sich die Muskeln regenerieren können. Aber dieses Workout ist für 30 Tage ausgelegt und ich vertraue dem Konzept einfach mal. Außerdem möchte ich ausprobieren, ob ich es auch schaffe. Es sind ja auch nur 20 Minuten jeweils… Liebe Grüße, Knopf