Hab bis jetzt 250 kcal mit 6km/h die Stunde verbrannt und ein mal 125kcal bei 6,5 km/h sowie 13 Minuten Bauchtraining. Werde im Verlauf des Tages nochmals 125kcal bei 6,5 km/h machen.
von Aten am 13.09.2013, 09:42
Thema: Sportmotivation 13.09.13
Antwort auf Beitrag von Aten
Super :) nimmst du ne Uhr ? und welche möchte auch wider mit laufen starten und dann aber mit Uhr. LG
von mama2010 am 13.09.2013, 13:23
Antwort auf Beitrag von mama2010
Hallo in die Runde, ich werde jetzt gleich schwimmen gehen. 70 Bahnen sind geplant. Ansonsten ist heute keine Zeit für weiteren Sport. Morgen früh steht wieder Laufen auf dem Plan. LG leaelk
von leaelk am 13.09.2013, 13:54
Antwort auf Beitrag von mama2010
Hi Naja, ich hab ein Laufband mit Uhr. Da geb ich aber immer an wieviele Kalorien ich verbrennen möchte (also nicht wie Lange oder wie Weit)
von Aten am 14.09.2013, 09:31