Zwillingsmama04
50min joggen 30min crosser das solls für heute gewesen sein;-))) bin froh das ich es hinter mir habe
Ich hab heut Sportpause, war gestern im Studio: 1 Std. Bodypump LG
1 h und 20 min strammes Marschieren im Wald bei dauerregen udn 13 Grad, brrr...
Ich werde mich nachher zum Zumba quälen. Eigentlich habe ich richtig Lust, aber ich bin todmüde. Stress auf der Arbeit, heute Nacht von einem 2,5-jährigen Bettlandräuber verfolgt worden und zudem noch meine Tage. 
10 min. Steppen 10 min. Muskelübungen 15 min. Yoga 10 min. Balanceübungen Macht 45 min. sportliche Betätigung.
30 Minuten Arobic 30 Minuten Bauch-Beine-Po Training
... ich bin so müde, bin einfach nicht hochgekommen. Aber trotzdem ärgere ich mich. Auf ein neues am Donnerstag.
1 Stunde nordicwalken
50min laufband (schnelles gehen) 20min rad 45min geräte training alles im fitnessstudio lg babsi
1 Stunde Yoga
Nachmittags großer Spaziergang mit Schatzi, Töchterchen und Hundi...
Abends stramme Hunderunde (aber ohne Laufanteile) und dann habe ich mich tatsächlich noch überwunden und war trotz extremer Müdigkeit und Unlust 1 Std. auf meinem Step 
Aber das tat gut, nachdem ich die Tage zuvor schon nichts machen konnte, da Töchterchen brach lag...
40 minuten Crosser
