MyKids0309
Ich gehe jetzt auf den Stepper - zumidest meine 10.000 Schritte, evtl. auch mehr. Je nachdem, wie lange die Oma mit meinem Zwerg unterwegs ist (sie wollen in die City) und nach dem Mittagessen geht es dann wieder 55 km auf den Ergometer. Wünsche Euch einen schönen Tag!
Habe gerade alle 3 Shred lvl gemacht. Ich denke, jetzt hab ich wieder das Sport-lvl von vor der OP erreicht. Unterdessen kann ich auch die Liegestütze in lvl 1 in der hardcore Version durchführen.
Meine shred-DVD liegt immer noch im Schrank...... 
Habe doch 12.500 Schritte auf dem Stepper gemacht.
Gleich geht es weiter auf dem Hometrainer. 55 km.
Und 60 km auf dem Hometrainer für heute auch geschafft.
Ich hoffe, die Waage zeigt sich am Freitag erkenntlich! 
LG und einen schönen Abend wünsche ich Euch!
Heute war ein guter Tag. Von 5.00 Uhr bis 6.00 Uhr mit dem Hund raus, um 8.30 Uhr zu Fuß zur Arbeit und 13 Uhr wieder zu Fuß nach Hause (2x 20 Minuten). Gegen 15.00 Uhr war ich mit Töchterchen eine Stunde walken, danach von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr mit dem Hund raus. Um 17.00 Uhr mit Tochter zu Fuß in die Stadt (eine Strecke 30 Min.) Gegen 18.30 Uhr wieder zu Fuß nach Hause. Von 21.00 Uhr bis 22 Uhr war die letzte Runde mit dem Hund.