knopf.im.ohr
Hallo! Habe mein übliches 20 Minuten Workout für heute geschafft. Gestern war meine Kondition so schlecht wie nie, heute dafür umso besser. Ich konnte bei allen Übungen mithalten, hatte keine Seitenstiche oder andere Beschwerden. So gut wie heute lief es noch nie. 4/30 geschafft. Liebe Grüße, Knopf
Freu mich für dich !!! Danke dir für den Rat mit dem Wärmepflaster - ich hatte gestern und heute wieder fast ununterbrochen ein Körnerkissen drauf und siehe da - schon viel besser !!!! Hatte der Doc doch Recht !!! :-) Mein Sport war heute 2 x 45 Minuten Schnee schaufeln ....mal schauen, was mein Rücken morgen wieder spricht... :-/ Viele Grüße !! Claudia
Ich habe das 10 Minuten Workout Bauch Beine Po von Fit for fun. Ich mache immer die ersten 4 am Stück, also rund 35-40 Minuten Training. Montag und Dienstag durchgehalten. Hab jetzt aber Muskelkater :)
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