Jeanette_
26 min Crosstrainer
15 min Laufband (flott gehen)
35 min Zirkeltraining
Mein Trainer hat heute beschlossen, dass ich mehr Ausdauer machen soll und gleichzeitig hat er ein weiteres Gerät in meinen Zirkel eingebaut, dafür aber die Anzahl der Durchgänge verkürzt. Na dann 
Hab mir heute einen Termin zur Probestunde gemacht.
Möchte auch gerne mal Geräte ausprobieren.
Zwar kein Sport für heute hat aber damit zutun 
Ich bin ja nun 47 Jahre alt und hätte bis letztes Jahr September im Leben nicht gedacht, dass ich daran Spaß haben könnte. Mittlerweile würde ich am liebsten alle dorthin schleppen, was aber sicher auch daran liegt, dass ich mich dort super betreut fühle. Mein Fitness-Studio heißt "Gesundheitsstudio" und wird vom hiesigen Sportverein getragen. Sprich, es sind eben auch viele Ältere und Übergewichtige dort, nicht nur junge Muskelpakete (wobei es solche natürlich auch gibt). Alle sind total nett, mein Trainer hat immer ein offenes Ohr für mich und hat mein Programm auf alle meine Wehwehchen abgestimmt. Hätte ich mal früher gewußt, dass mir das so gut tut.... wobei ich gebe zu, mit kleinerem Kind hätte ich die Zeit nicht gehabt, dreimal die Woche hinzugehen. Ich schlafe viel besser als früher, habe überhaupt keine Rückenbeschwerden mehr seither und mir geht es rundum gut. Tanja, ich wünsche dir ganz viel Spaß bei deiner Probestunde!
Danke!!
Ich freu mich schon drauf und bin echt gespannt was da auf mich zukommt.
Leider muss ich noch drei Wochen warten, der Termin ist erst Anfang Februar.
Sie haben mir aber Angeboten das ich schon zu Kursen kommen kann. Mal schauen ob ich das zeitlich hinbekomme, Kurse mach ich ja in meinem jetzigen Verein schon.
Aber da hätte ich dann alles unter einen Dach.
Lg
Tanja
90 Minuten Yoga
Ich biete 50 Minuten Zirkeltraining im Fitness-Studio.