Hot_angel
Ich fange heute mal an :
20min gejoggt
45min gebügelt
2std tanz-training
Ich bin Montag und Dienstag gewalkt, deshalb heute Ruhetag
huhu!!!! ich bin heute mit 30 minuten bügeln und später noch einer stunde zumba dabei.
Huhuuuuuuuu
ich gehe heute Abend noch eine Stunde zum Turnen und bügeln werde ich heute wohl auch noch. 
Kann leider nur mit Kniebeugen punkten. Hab mir ne schöne Muskelinfektion in der Schulter geholt, und kann absolut nichts machen wobei ich diesen Arm benötige. Wird gemäss Arzt auch noch ne weile so bleiben.
Bin heute (ausnahmsweise-da "Fahrrad-Tag"-da üben sie die Sicherheit auf dem Rad für die Fahrradprüfung nächstes Jahr) mit meinem Sohn mit dem Rad zur Arbeit/Schule gefahren. In der Mittagspause bringe ich ihn dann mit dem Rad nach Hause und fahre wieder hier her...
Heute Abend ww-Treffen, auch mit dem Rad, macht in etwa 36 Km Radfahren, aber leider nicht am Stück
Heute Abend Step (1,25 Std.) und über den Tag verteilt 1,5 Std. schnelle Hunderunde. 
Bügeln tu ich übrigens so gut wie NIE 
Ihr zählt bügeln als Sport?
Oder nur damit es sich einfacher überwinden lässt zu bügeln?^^
Ich bügel fast täglich, also gleich nachdem die Wäsche trocken ist wird gebügelt, ca 10-15min.
Sollte ich das als Sport sehen? 
Zählt hier nur noch Sport? Auch normale Haushaltssachen bringen "BEWEGUNG" - und verbennen kcal! DAS ist nunmal so. Auch Staub saugen, bügeln usw. LG
wenn ich meinen Haushalt dazuzähle bin ich hier sicher unter den ersten 5^^ Ne jetzt mal ehrlich baggi, wieso versteifst du dich da so? Und ja, es geht nun mal auch sehr viel um Sport beim abnehmen! Ich kann ja schon seit Februar keinen mehr machen, aber Staubsaugen, Kochen, Waschen etc hab ich noch nie als sportliche Betätigung gesehen. Das ist im Moment eh das einzige was ich machen kann und darf, sonst bin ich zZ. zu "nichts zu gebrauchen" auch im versauten Sinne. Das ist schon ganz schön frustrierend. Jedem Jogger den ich sehe schaue ich mit neidvollem Blicke nach. Es tut GUT sich mal RICHTIG zu bewegen! Nur nur das "bisschen Haushalt"...
..."das bisschen Haushalt"... na ja, das kann man sicherlich auch nicht so pauschal sagen. Okay, wenn ich einmal kurz mit dem Staubsauger durch die Wohnung gehe, habe ich auch nicht das Gefühl, mich "bewegt" zu haben, und Kochen finde ich jetzt auch nicht körperlich anstrengend, auch wenn mir manchmal die Arme lahm werden, wenn ich für die gesammelte Familie reichlich 2 kg Kartoffeln oder so schäle. *grins* Gestern habe ich allerdings unsere Badezimmer einer echten "Grundreinigung" unterzogen, bin -zig Mal die Treppen rauf- und runter gelaufen, überall in die Ecken gekrochen etc., geschrubbt und gewienert und auf Knien rumgerutscht, und bei 3 Badezimmern habe ich hinterher schon gemerkt, dass ich "was gemacht" habe, vor allem das Bad der Kinder war ziemlich... *örgs*, da war ich jedenfalls richtig beschäftigt. Okay, ich habe mir dafür nicht gleich groß Punkte angerechnet, aber das Gefühl, körperlich etwas getan zu haben, hatte ich schon. Oder das Beispiel Geschirr spülen - wenn ich drei Tassen abspüle, ist das sicherlich keine "Bewegung", wenn ich aber nach dem letzten großen Familienfest das 'gute Geschirr' von der Kaffeetafel von 30 Personen mit allem Drum und Dran selbst spüle, dann fühlt sich das doch wieder anders an... Ich glaube nicht, dass die Bewegung im Haushalt komplett wumpe ist - auch wenn es definitiv etwas anderes ist, als z.B. einen Halbmarathon zu laufen, und man sich nicht auf die gleiche Weise "richtig auspowern" kann, das sicherlich nicht. Andererseits - nach dem Halbmarathon bin ich komplett verschwitzt und dreckig, nach der Hausarbeit blinkt und blitzt es hier (zumindest kurzzeitig *grins*). Hat halt alles seine Vor- und Nachteile. ;-)
Ich war heut auch sporteln im Studio: Gerätetraining nach Trainingsplan und ca. 40 Min. Ausdauer LG
