Stöppel
Wenn ich es heute schon zum Laufen geschafft habe, dann will ich hier doch auch posten. Biete 40 Min. Joggen (5,6 km). LG Stöppel
20 minuten tanz training
nicht viel aber immerhin.
liebe grüsse 
. . . dafür einiges im Haushalt: ~ Geschirr gespült ~ Bücherregal von meinem Sohn aufgeräumt ~ 3 Maschinen gewaschen (2 x Bettwäsche und 1x normale Schmutzwäsche; die Bettwäsche auf den Dachboden aufgehangen, 2 Mal hochgelaufen) ~ unter dem Bett gesaugt (Matratzen und Lattenrost entfernt vorher) und Bettzeug getauscht (Winterdecken gegen Sommerdecken) und alles neu überzogen ~ Rest der Wohnung noch gesaugt ~ einen Korb Wäsche gebügelt . . . Und ich hab ordentlich geschwitzt dabei . . . Morgen habe ich wieder mehr Zeit Sport zu machen. LG und noch ein schönes Restwochenende!
Wie immer 1 st Rad fahren und mit dem Hund auf dem Hundeplatz.
Und gaanz viel Hausarbeit, zählt das auch? 
habe heute den Ruhetag vorverlegt.
Morgen bin ich ab 9 Uhr unterwegs zum Spiel von Fortuna - Duisburg. Neben dem Stadion ist die Messe, wo die DRUPA veranstaltet wird. Das gibt einen Menschenauflauf und ich will nicht in Gefahr geraten, nicht pünktlich zum Anpfiff auf meinem Platz zu sitzen. Alles sehr emotional und deshalb anstrengend
Wer also morgen Zeit hat, bitte Daumen für uns drücken 
daumen sind gedrückt 
wir wollen doch nächste saison zusammen ins stadion
also ellbogen raus und ab durch die menge!!!
;-) Viel Spaß dabei!
Fortuna Düsseldorf. 
Wenn wir gegen Duisburg gewinnen, spielen wir zweimal gegen Hertha um den Aufstieg in die erste Liga
und da wartet Tanja 
@ Tanja Glückwunsch zu dieser tollen Saison 
in Düsseldorf wohnen 2 Cousinen meiner Mama *gg
danke schön!!!
war echt ne geile saison.
ich werde da sein .......... 
wünsch dir viel spass morgen und tritt den zebras in den hintern
mich schmerzt ein oberschenkelmuskel ganz extrem bei treppensteigen und radeln. deswegen nix sport seit mittwoch. morgen wieder. nervt, aber ich kann kaum was machen so.
Nachdem ich das erste mal Sport gemacht habe möchte ich mich doch auch noch in diesem Thread verewigen (wenn auch einen Tag zu spät).
also, hab gestern 40min gerudert. 
War 1Std. mit Schatzi beim Squash...mehr hab ich heute leider nicht zu bieten....
30 min. Crosser
50 Minuten stramm gewalkt.
