MyKids0309
Stepper und Hometrainer
fahrrad,laufband ......
Ich meine, sie schrieb mal was von radeln. Bei der km-Zahl (100 km und mehr pro Tag) kann es sich eigentlich auch kaum um laufen handeln. Ich habe ja auch einen Hometrainer, aber mehr als 20 km pro Stunde schaffe ich nicht. Bin aber auch gesundheitlich angeschlagen, vielleicht liegt es daran. Da kann ich es wirklich nur bewundern, wenn jemand jeden Tag eisern ein solches Pensum absolviert. Das würde ich weder zeitlich noch körperlich jemals hinkriegen. Und Spaß würde es mir auch nicht machen.
Ich fahre auf dem Fahrrad. Für 30 km benötige ich 60 Minuten, manchmal auch 61 Minuten. Und mir macht es total viel Spass. LG
Für 30 Minuten benötige ich 54 Minuten und für 35 km benötige ich 63 Minuten, machmal auch nur 61 Minuten - kommt immer darauf an, wie ich gerade drauf bin. Pro 5 km also 9 Minuten. Für 5.000 Schritte auf dem Stepper benötige ich 50 Minuten, für 10.000 100 Minuten, manchmal auch nur 95 oder 98 Minuten und für 15.000 Schritte längstens 150 Minuten. So, die Kinder sind nun fertig mit dem Essen bzw. den Hausaufgaben und nun gehen wir nach draussen, die Sonne geniessen. Später geht es dann noch einmal auf den Hometrainer. LG MyKids
10.000 Schritte Stepper 70,5 km Hometrainer Nachher geht es noch weiter auf dem Hometrainer. PS: Ich trainiere sogar im Urlaub - da haben wir im Hotel einen Fitnessraum und am Strand auch. Dann aber täglich 1 höchstens 1 1/2 Stunden insgesamt. LG
Ripped lcl 1gemacht. Werde ich noch diese Woche durchziehen, und ab nächsten Montag dann lvl 2 für jeweils zwei Wochen (10 Tage)
62 Minuten auf dem Crosstrainer.
Finished: Noch 80,5 km auf dem Hometrainer - jedoch verteilt auf 2x am Abend.. 1. Mal = 45,5 km und 2. Mal 35 km. Und ich fühle mich total gut! Eben geduscht und jetzt schaue ich noch SIXX. LG und bis morgen!
SUPER!! LG und einen schönen Restabend!