Mitglied inaktiv
Hallo Mamis, habe mal ne Frage. Ich habe meine Tocher 2007 bekommen. Habe durchs Stillen relativ schnell mein altes Gewicht wieder bekommen. Innerhalb von 3 Monaten. Nachdem ich sie im Sommer 2008 abgestillt habe, geht mein Gewicht bergauf. Früher bin ich ins Fitnesstudio alle zweit Tage gegangen. Ich wohne inzwischen auf dem Land und habe auch kein Auto um in den weiteren Ortschaften Kurse zu besuchen. Habt ihr mal einen Tipp, wie man sich trotzdem Fit halten kann. Habe das Seilhüpfen momentan entdeckt :---) , aber ansonsten. Meine Kleine ist immer dabei. Die Ernährung habe ich jetzt nach Weihnachten umgestellt. Danke für eure Vorschläge.
Hi, kannst du nicht mit deiner tochter joggen gehen,ich meine natürlich sie im wagen,oder abends wenn männe da ist,ich habe einen crosstrainer,da kann ich auch mit meiner kleinen trainieren,sie stellt zwar in der zeit das gamze wohnzimmer auf den kopf,aber opfer muss man bringen. lg natalie
Ich habe mir selber zu Weihnachten ein Mini-Trampolin geschenkt. 
Dazu noch ein Trampolin-Spring-Buch als Anleitung, und jetzt versuche ich, nach Möglichkeit jeden Tag wenigstens 20 Minuten (an guten Tagen 40 Minuten) da drauf zu gehen und - eben nach Anleitung - darauf herumzuhüpfen und herumzuwalken.
Ob's was bringt, weiß ich nicht, aber mir macht es auf jeden Fall einfach Spaß. 
Meinen Kinder mache ich derweil manchmal eine DVD an - ist zwar bestimmt schrecklich unpädagogisch, aber sooo schlimm finde ich "Rolfs Kinderlieder" nun auch wieder nicht, zumal die Kinder eh nicht stur davor hocken, sondern irgendwann losziehen und spielen, tanzen, mitsingen...
ich habe mir eine Fitness-DVD gekauft, dazu noch einen Gymnastikball und zwei leichte Hanteln (je 750 g) und mache abends oder jeden zweiten Abend dann daheim vor dem TV was. Ich habe nämlich auch keine Möglichkeit was zu machen (finanziell, zeitlich) trotz Fitness-Studio um die Ecke. Joggen ist leider aufgrund Asthma nicht drin. Was Du noch machen kannst, Seilspringen ! Damit verbrauchst Du unheimlich viel Kalorien. Ich nehme außerdem statt Rolltreppen nur noch Treppen und laufe ne Station mehr, statt den Bus zu nehmen. LG Sue
Danke schon mal für die Antworten. Ja, Seilspringen mache ich. Joggen ist für mich wieder das Schlimmste auf Erden. Ich versuche es momentan mit DVDs. Nur leider nicht immer nach Plan. Ich glaube, ich muss mir selbst noch ein wenig in den Hintern treten. Das ganze sollte halt einfach einen bestimmten Spassfaktor haben. Nicht nach dem Motto: Ich muss jetzt.
der Spassfaktor kommt nach den ersten gepurzelten kg, glaub es mir. Außerdem kann ich das Gelaber von David Kirsch nicht mehr hören ("sie sehen TOLL aus... "), ich habe mir inzwischen einen mp3-Player in die Ohren implantiert und den Ton beim TV auf zero gestellt...
Habe mir Billy Blanks DVDs aus ebay ersteigert. Das Tempo ist ganz schön enorm. Leider dauert so eine DVD sehr lange. Er arbeitet sich dabei von Oberkörper bis in die Beine. Also musst du das Programm voll durchziehen oder vorspulen. Tja, habe jetzt mal über Tanz nachgedacht. Ich hoffe, das in einer Woche schon ein kleiner Erfolg zu sehen sind. Hoffentlich. Es wundert mich nur das ich die Ernährungsumstellung so gut angenommen habe. Statt Schokolade, greif ich zu Obst oder einen fettarmen Naturjoghurt und und und
bei Kirsch ist Gott sei Dank alles in einzelne Programme aufgesplittet und du kannst Dir selbst aussuchen was Du machst (nur Vorprogramm, nur Hauptprogramm, Vorprogramm und Beine/Bauch... VP und Oberkörper, alles...) das find ich eigentlich ganz nett. Lecker sieht der ja immer noch aus, und wenn er keine Töne von sich gibt und ich mir dafür Gigi D'Agostino reinziehen kann, dann passt das schon. Da ich generell nicht gern Süßes esse, habe ich damit Gott sei Dank keine Probleme.
