Zwerg1511
Wie handhabt Ihr das? Klar, Fieber heißt ab ins Bett, ebenso erkältet und schlapp. Aber was macht ihr mit Kratzen im Hals o. leichtem Husten und sonst topfit? Setzt Ihr konsequent dann aus? Es ist klar, meine Gesundheit geht vor, aber wo zieht Ihr die vernünftige Grenze? Ich hatte am Dienstag morgens ein leichtes Kratzen und Räuspern im Hals. Meine Nase war minimal verstopft. Nachdem Aufstehen und nach dem ersten Kaffee war beides weg. Dachte, dass das Kratzen davon kam, dass ich vielleicht mit offenem Mund geschlafen habe. Bin abends ins Fitnessstudion aufs Laufband. Hat mich auch nicht mehr angestrengt als sonst auch. Am Mittwoch hatte ich dann Husten und seit heute liege ich ganz flach. Frage mich, ob ich am Dienstag schon hätte aussetzen sollen und ich deshalb jetzt flach liege. Aber ganz ehrlich am Dienstag war ich noch topfit und wenn ich den Dienstag als Maßstab nehme, komme ich wahrscheinlich den ganze Winter nicht zum Training. Bitte um Erfahrungen.
Also solange ich mich fit fühle, laufe ich auch!
Ja, wenn ich mich wohl genug fühle, laufe ich auch. Aber ältere Menschen sollten sich bei Erkältungen und mehr ausruhen, kann auf´s Herz gehen, meinte mal eine Fitnesstrainerin. Die haben absolutes Trainingsverbot.