mela90
Seit 2 Wochen habe ich mit meiner Ernährungsumstellung mit Sport begonnen :) Essen : Morgens, 1 - 2 VollkornBrötchen entweder mit Aufschnitt, Konfi oder Honig und ein Latte Macchiato Mittag Vollkornteigwaren, Wildreis oder Vollkornbrot mit Gemüse und manchmal Pute :) Abends: Gemüse mit Fisch oder magerem Fleisch oder Hüttenkäse mit Rohkost :) Nun zum Sport : Ich entscheide mich immer zwischen 1 Stunde schwimmen, 1/2 Stunde Joggen oder 20 Minute Workout, jeden Tag mach ich etwas davon und wenn ich mir so eine Auswahl gebe habe ich auch immer Lust auf etwas :) Super bin so stolz auf mich, ich hoffe ich halte durch :) Seit ihr auch Stolz auf euch, seit ihr auch am durchbeissen? :) :)
Ich bin auch total stolz auf mich..
Ich spiele jeden Tag 40 min Basketball.. Tanz am Wochenende HipHop.. Gehen joggen 30 min, packe dann die kleine in den Waagen und los geht es. Ins Fitnessstudio geh ich mit meinem Nachbar jeden Freitag 1,5 Stunden in der zwischen Zeit ist die kleine dann bei seiner Mutter..
Ich freu mich für dich, und drücke dir ganz lieb die Daumen.. 
Lg und schönen abend mara
woooooow jeden tag basketball??!! du bist ja super!!! ich freue mich auch für dich, weiter soo :)
Ja, ich bin auch stolz und finde irgendwie gar kein Ende. Ist manchmal echt schwierig für mich aufzuhören. Trainiere seit dem 16.05.2013 (Stepper und Hometrainer) und habe seitdem fast 10 Kilo (genau 9,8 kg) abgenommen. Wäre schön, wenn die nächsten bzw. restlichen 10 kg oder zuerst einmal 5 kg auch so schnell verschwinden würden. Habe mir heute neue Klamotten gekauft und es war so genial. Hose in Gr. 38 (vorher 40) und Oberteil in Gr. 40 (vorher 42 oder 42/44). Möchte wieder in meine 34/36er Hosen passen, denn die hängen ja noch im Schrank und in die Oberteile natürlich auch und dann steht ja noch die Einschulung meines ältesten Kindes an der weiterführenden Schule und die Abschlussfeier der Grundschule an und da möchte ich wieder schön schlank sein. Habe es lange genug schleifen lassen.
hammer!
in eine kleinere Kleidergrösse reinzupassen ist ein wahnsinns gefühl!!
ich gratuliere dir und hoffe das du weiter so gut durchhälts! SUPER!!
Ich freu mich ja sooooooo für dich.. 
Dankeschön! Lieb von Dir! Ich habe es mir fest vorgenommen und obwohl ich gestern dann am Abend natürlich eigentlich gar keine richtige Lust hatte, nachdem wir den Tag über unterwegs waren, habe ich dennoch trainiert und ich habe ein ziemliches Durchhaltevermögen, besonders, wenn ich etwas erreichen möchte. LG
Das ist echt super !!! ich habe meistens nicht so lange durchgehalten, weil ich immer den gleichen Sport gemacht habe, jedoch hab ich mir ja jetzt ne auswahl gegeben und da mach ich immer etwas :))
Ja, habe ich gelesen. Also, zum Schwimmen kann ich mich irgendwie nicht aufraffen, denn da muss ich ja erst hinfahren. Nee, finde es praktisch, dass ich die Geräte zu Hause habe. So kann ich immer gehen, wenn ich Zeit und Lust habe. Überlege gerade, ob ich noch einmal auf den Hometrainer gehe, wenn die Kinder im Bett sind. Ich bin ja auch immer nur auf dem Stepper und Hometrainer.