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sport nach der schwangerschaft

sport nach der schwangerschaft

Mitglied inaktiv

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Hallöchen ich hätte da auch mal ne frage mein zwerg ist jetzt 5 wochen alt.ab wann darf ich eigentlich wieder sport treiben ins Fitnisstudio gehen???Nach den 6 wochen wenn das wochenbett zuend ist oder??Danke lg


Mitglied inaktiv

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Guten Morgen, das würde ich mit der Hebamme besprechen. Meine hat immer richtig darauf geachtet, dass ich nicht zu viel machen, noch nicht ein mal walken durfte ich wegen dem Beckenboden. Klär das lieber vorher ab. LG Mad


Mitglied inaktiv

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HALLO Machst du einen Rückbildungskurs? Wenn ja, fängst du da ja unter Anleitung an mit Gymnastik und kannst dir fachkudigen Rat einholen, was du noch machen kannst. Das ist sehr individuell. Ich durfte zB Badminton lange nach der Geburt noch nicht machen, weil das wie Squash und Tennis überhaupt nicht gut für den Beckenboden ist. Liebe Grüße, dodo