februar2007
Ich biete zwei Stunden Hundespaziergang und eine Stunde Trampolin mit Hanteln. Und ihr? Liebe Grüße
ich biete heute nix 
der Thread kam zu plötzlich 
Ok, dann kommt hiermit die amtliche Vorwarnung:
Ich bin Wiederholungstäterin und melde mich morgen wieder
Hallo! Ich biete (nachträglich) 8km Lauf. Trampolin mit Hanteln hört sich aber sehr gut an. Wo machst Du das?, Hab´mich bislang nur kurz darauf getraut. LG Matina
Hi, ich bin Mittwoch 53 min am Stück geschwommen und habe gestern 58 min FitnessDVD gemacht. Mugi
Hi, auch von Mittwoch: 30 Min. auf dem AMT und ca. 50 Min. Muskeltraining an verschiedenen Geräten. (nach Trainingsplan im Studio) LG
Oh, ich freu mich ja, dass sich so viele beteiligen 
Ich springe manchmal auf dem großen Trampolin unserer Sportvereins.
Meist aber hier Zuhause auf einem kleinen.
Es ist nicht sehr aufwendig, lässt sich leicht verstauen, ist günstig und macht richtig feste Beine und nen Knackarsch
Auf dem kleinen Trampolin kann man entweder springen oder joggen oder marschieren und dazu habe ich dann noch 2kg Hanteln an den Händen umgeschnallt.
Hab das gestern während des Perfekten Dinners gemacht, da vergeht die Zeit wie im Flug und es wirkt wirklich Wunder!
1 Stunde Joggen in der Pampers. 2 Km zu Fuß zum Kindergaraten und heute nachmittag das Gleich noch einmal. Ich merke, wie mein Körper so richtig nachbrennt. Wie ein Hochofen. Gruß maxikid
Ich muss ja leider zugeben, dass ich mit viel Sport momentan nichts am Hut habe...
Das wechselt so extrem: Entweder mache ich sehr viel oder gar nichts :-/
Gestern habe ich mir eine Schaukelliege zusammengebaut und hab dann in der Liege gelesen. Irgendwie hab ich mich so gehalten, dass mein Kopf immer in der Luft war und der Bauch angespannt war.
Jedenfalls hab ich heute nen tierischen Bauchmuskelkater!!!
Hehe, das ist meine Art von Sport zur Zeit 
LG, Cel
Vor allem die Stunde Trampolinspringen finde ich absolut Klasse, dickes Lob von mir! 
Ich kann überhaupt nicht Trampolin springen, weil mein Beckenboden das nach zwei Kindern nicht mitmacht, der fühlt sich dann ganz schnell total unangenehm an. Merkst Du da gar nix?
Ich biete heute "nur" 20 Minuten Crosstrainer. Und einen anstrengenden Großeinkauf für die ganze Woche. Der ist zwar kein Sport, verbrennt aber durch das Ein- und Ausladen der Tüten etc. auch ein paar Kaloriechen... 
LG
Danke 
Ich habe "nur" ein Kind und außerdem immer wahnsinnig auf meinen Beckenboden geachtet. Der ist wahrscheinlich am Besten vom allem trainiert *g*
Am Tag trainiere ich die Beckenboden Muskulatur ca. 50 Mal und das seit der Schwangerschaft vor knapp sechs Jahren.
Dann geht auch Trampolin springen 
Huhu, ich biete diese Woche: Montag 1 Std. Stepaerobic, Mittwoch 1 Std. Kraftraining und Crosstrainer und komme gerade von 1 Std. Bodystyling - das wars für diese Woche! :-) LG, Sonja
Huhu, ich kann grad gar nicht viel Sport bieten mit meinem Rückenleiden. War heute morgen 30 min schwimmen. Hab es nicht länger ausgehalten. Ich dachte immer Wasser tut da gut!? Und heute Nachmittag werd ich dann noch mit Pferd und Hund laufen. Aber auch nicht sehr lange. Viele Grüße
