Mitglied inaktiv
Hej zusammen .... ich bin ja sonst sehr sportbegeistert und crosse ja wann immer es zeitlich geht ... aber bei diesen Temperaturen ist es ja wirklich MORD .... nein .. seit knapp einer Woche ist mein Crosser verwaist und unbenutzt ... auch B-B-P Übungen sind weniger geworden .. es ist einfach zu heiß ... wie macht ihr es bei den Temperaturen ... macht ihr Sport oder laßt ihr es jetzt auch ausfallen ? einen schönen heißen Samstag wünsche ich euch .... Gruß Barbara
Also gestern hab ichs auch ausfallen lassen, aber heute möchte ich unbedingt...Normal mach ich dann gegen Abend.Aber heute muss ich mittags,da ich das Spiel sehen will... Aber es ist schon heftig und ich mache es nur weil ich so schnell wie möglich an mein Ziel kommen will... Wäre ich in der Erhaltung würde ichs ausfallen lassen ;-)
Wenn, dann im gemäßigten Tempo und nur die Hälfte an Zeit. Mein Chef ist ja Fußballtrainer und auch er sagte, daß man bei diesen Temperaturen eher auf Sport verzichten sollte. Wenn der Kreislauf mitmacht, dann im gemäßigten Tempo und wirklich nur die halbe Zeit. Mein Kreislauf ist momentan nicht so der Stabilste, ich trinke aber extrem viel und denke, daß ich dadurch auch viel für meinen Körper mach. Heute abend will ich NACH dem Fußballspiel ein bißchen Trampolin springen, aber nur, wenn unser Klimagerät an ist. Wir wohnen ja unterm Dach und haben momentan eine Zimmertemperatur von 28,9 °C und daher läuft abends dann das Klimagerät. Tagsüber nicht, denn es geht sonst ganz schön ins Geld. LG von einer schwitzenden Jacquie
ich jogge gerne und regelmäßig, bei dem wetter allerdings nicht draußen, sondern eben auf dem laufband. 30 minuten gehen locker, viel trinken, dann macht das nix. man schwitzt halt mehr, ja mei. ich brauche den sport zum ausgleich, da werde ich knatschig, wenn ich das nicht bekomme. yoga/pilates am mittwoch war auch anstrengend, auch wenn alles so leicht aussieht, das haut rein und man steht im eigenen saft. ein gutes gefühl, möchte ich nicht missen.
Zuletzt war ich morgens um 7h laufen. Da war es von den Temperaturen noch okay. Wie wär`s mit Schwimmen, falls die Schwimmbäder mit Badenden nicht zu überfüllt sind und man keine Bahnen ziehen kann?
ich würde etwas Sport machen, aber ich bin seit Sonntag wieder so dermaßen erkältet, dass gar nichts ging. Zumindest hätte ich mit dem Trampolinspringen weiter gemacht. Heute sind wir ganz gemütlich mit dem Rad unterwegs gewesen. Ca. 1 1/2 Stunden, aber schon heute morgen, da war es noch richtig schön kühl!!
habe ich meinen Crosser mal wieder bewegt 
20 Min Stufe 4 Ergebnis 6,3 km gelaufen .....
schwitz schwitz schwitz ..... aber es tat so gut ....
Gruß Barbara
