Sonntagswieger

Hallo Antje ! Wow, 1 kg weniger ! Gratuliere ! Warum wechselst Du zum Montag als Wiegetag ? LG, Doris

Hallo Doris! Mensch, bei Dir läuft es momentan doch echt super. Bleib bloß am Ball. Und Du hast recht, ich lasse momentan die vielen Zwischenmahlzeiten auch weg (Insulinfalle) und esse abends keine Kohlenhydrate mehr. Fällt mir oft schwer, aber die Abnahme motiviert. Ich hoffe, Dein Mann findet wieder ganz schnell Arbeit. Ich koche übrigens für meine Familie auch oft extra bzw. zusätzliche Sachen, ist blöd, aber man gewöhnt sich dran. So, werde gleich zum Joggen abgeholt. LG Sabine

... back vom joggen... allerdings war die Strecke irgendwie zu kurz, werd es wohl heut abend noch mal probieren auf anderen Terrain. Hallo Doris, da ich bei dem Barmer-Programm mitmache und da ist montags Wiegetag. Danke für die Gratulation und den Respekt. Mir selbst gefällt das eine kg nicht, weil es einfach zu schnell geht und im Grunde unter widrigen Umständen passierte. Was so schnell weg geht, kommt nur schnell wieder, was ich allerdings diesmal bei mir nicht hoffe. Ich muss halt lernen, auch unter eben widrigen Bedingungen zu essen und dann auch noch vernünftig zu essen. LG Antje

Mei, mei, ich schmeiss bald hin........ Wieder Gleichstand, zwar mit Mens, aber trotzdem frustrierend........ @Dor schönes Bild und herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, echt toll...... Euch anderen natürlich auch Gruss DAniela

Hallo Doris, 600g pro Woche sind doch voll ok und besser als mehr, denn was man schnell abnimmt, kommt (gewöhnlich) schnell wieder. Gratuliere dir! Zweifach kochen ist blöd, was anderes fällt mir allerdings gar nicht ein dazu. Was den Kuchen angeht, mal ein Stück geht schon, wenn es ins Limit passt. Bei mir ist es eher, dass ich kleine Portionen und dafür eben 5 statt 3 esse, wenn ich denn Elan zum Essen hab, aber auch das wird sich geben. Ich bin mir sicher, du schaffst das. *daumenhoch* LG Antje

Nix wird hingeschmissen, Daniela. Nach welchem Programm arbeitest du? Ich kann das Programm der Barmer empfehlen, dazu moderaten Sport, dann geht es schon. Und es kostet nur die Pfunde, die du eh loswerden willst. Hast du dich eigentlich schon mal vermessen? Ich mein, nicht immer sieht man was auf der Waage, in cm kann man auch abnehmen. Schließlich sind Muskeln schwerer als Fett, dafür aber im Umfang weniger, solange man nicht zu den Bodybuildern gehört. ;-) Komm, du schaffst das auch! LG Antje

Liebe Daniela Lass den Kopf nicht hängen ! Ich hatte im März mal 3 Wochen (!) Stillstand und dank allen hier im Forum habe ich durchgehalten. Wie ich Dir schon geschrieben habe in der Mail, esse ich so wie letztes Jahr WW, aber eben nicht mehr ständig zwischendurch Obst, das ja eigentlich 0 P hat, und abends esse ich die letzte Mahlzeit um ca. 18-18:30. Das allein hilft bei mir, dass es dieses Jahr mit WW klappt. Ausserdem glaube ich schon, dass Du wahrscheinlich seit der Aerobic an Muskeln zugelegt hast und an fett verloren, hast Du auch so eine Fettwaage ? Da sieht man das ja deutlich i.a. oder halt messen, wie Antje schreibt. Komm, mach weiter, es zahlt sich aus, weil man sich dann einfach insgesamt wohler fühlt. LG, Doris

Liebe Sabine Danke für die Motivation, ich habe gestern gesehen, dass es bei Dir auch super klappt ! Also ich muss sagen, seit ich auf die Insulinfalle aufpasse, funktioniert es bei mir, das GANZE LETZTE JAHR habe ich WW gemacht und im Grunde gleich gegessen wie jetzt und läppische 3 kg abgenommen von Jan - Sept. Seit ich aber aufpasse und auch die 0 P nicht einfach ständig häppchenweise esse, bin ich auf dem genau richtigen Weg für meinen Körper. Wegen der Arbeit meines Mannes, er ist Ingenieur und arbeitete in der Maschinenindustrie: Wir haben zum Glück in den letzten Jahren ordentlich gespart, sodass wir (noch) keine finanziellen Probleme haben, er ist ausserdem freigestellt und somit einige Monate bis zum Ende der Kündigungsfrist noch voll bezahlt. Wir machen uns vorerst mal keine Sorgen und ich versuche es auch zu verdrängen und nicht ständig daran zu denken. Wahrscheinlich muss ich dazu übergehen wirklich ab und zu mal 2x zu kochen, denn sonst wird mein lieber mann immer weniger. LG und eine gute Woche wünscht Dir Doris