Mitglied inaktiv
Wie hast du denn fast 20 kilo in 9 Mo abgenommen?Das ist ja suuuuuper.Kannst echt stolz sein
Hallo, ich bin zwar nicht Sonnenblume, habe aber auch in 10 Monaten 31 kg abgenommen. Zu deinem Posting unten: du isst viel zu wenig! dein Kind braucht eine gesunde abwechslungsreiche Nahrung die es über die Muttermilch bekommt. Also iss mehr oder gib deinem Kind die Flasche. Alleine der EKF über Ebay zu bestellen reicht aber nicht um WW zu machen. Du musst dich an so viele dinge halten. Und als Stillende sowieso. ich hatte auch noch gestillt als ich mit ww angefangen habe. allerdings war meine Tochter da schon 10 monate und trank nicht mehr so oft. Du darfst wärend dem stilen nicht viel abnehmen. ich glaube max. 500g /woche. du musst 8 mal am tag obst und gemüse essen. noch mehr trinken und auch min. 3 portionen fett. deinem kind zu liebe ess richtig. und ich würde dir raten zumiindest für 4 wochen mal in ein treffen zu gehen. damit du di grundinfos bekommst. lg
Steht denn in dem Einkaufsführer alles drin,also wieviele Punkte welche Lebensmittel haben oder muß man da noch was umrechnen.Super dass du es geschafft hast so viel ab zu nehmen,habe den vollsten Respekt vor so viel Disziplin 
Huhu!
Ich hab auch mit WW abgenommen bzw. bin immer nich dabei weil ich nicht aufhören kann 
In dem Einkaufsführer stehen alle Punkte der einzelnen Lebensmittel drin. Deine Punktzahl ausrechen kann dir nur ein WW Coach oder jemand mit dem Calculator.
ABER: Ich würde dir eher empfehlen mal zu dem unverbindlichen und kostenlosen WW Treffen in deiner Nähe zu gehen und dich beraten zu lassen. Grad wenn du dein Babylein voll stillst!
Du darfst auf keinem Fall zu wenig essen, das ist weder gut für dich, für dein Kind, noch für deine Milch.
Auch stehen dir als Stillende mehr WW-Punkte zu, davon hab ich zum Beispiel gar keine Ahunng.
Und eine Abnahme von 500g die Woche ist absolut genug und im gesunden Bereich. Immerhin soll das Fett weg und nicht nur Wasser was ja gerne am Anfang für schnelle Erfolge auf der Waage sorgt, aber beim nächsten Anlass auch gern wieder drauf ist.
Abnehmen dauert, immerhin hat man sich seinen Speck ja auch nicht innerhalb kürzester Zeit angefressen
