Mitglied inaktiv
Hi, bin total deprimiert. Hab mich so auf den Sommer gefreut - und jetzt.... nicht´s passt mehr..... Vielleicht könnt Ihr mir ja helfen - hoffentlich.... Ich kann mir vorstellen, dass ihr diese Fragen schon tausendmal beantwortet habt, aber vielleicht könntet Ihr mir ja helfen..... Ich bin 1,60 m groß und wiege 70,5 kg. Mein Wunschgewicht liegt bei 63 - 65 kg. Eigentlich nicht viel, aber irgendwie klappt´s nicht... Wie nehmt Ihr ab? Habt Ihr hier etwas familientaugliches? Kurz zu mir: hab 2 Kids (4 und 8) und einen Mann, gehe Vollzeit arbeiten (Büro) und mach 1 x in der Woche Sport Ich ess eigentlich nicht aus Frust, sondern eher mit sehr viel Genuss. Ich liebe es mit meiner Familie lange und ausgiebig zu Frühstücken. Abends nehmen wir uns auch viel Zeit zum essen - meistens warm, da mein Mann Mittags nur Schnitten/Brote hat.... Im Sommer machen wird dann noch den Grill an ..... Die einzige die im unserer Familie Gewichtsprobleme hat bin ich - ist das nicht deprimierend???? Glaub schon dass meine Familie mitmachen würde... Freu mich schon rießig auf eine Info´s. Danke!!!
Hallo, ich habe nach beiden Schwangerschaften mit FDH plus täglichem Seilchen-Springen 12 Kilo abgenommen, je 1 Kilo pro Woche. Den Anfang fand ich immer total schwer. Wenn die ersten Kilos purzeln, wird man aber so begeistert, dass das Weitermachen irgendwie absolut einfach ist, fand ich. Der Vorteil von FDH ist, dass man einfach alles essen kann, nur halt die Hälfte der üblichen Portion. Auch habe ich Süßes eingeschränkt (nur max. einen Riegel täglich) und keine Zwischenmahlzeiten gegessen (gaaanz wichtig!). Grüßle und viel Glück, A.
Hallo! Ich mache noch Weight Watchers. Aber heute kam endlich mein Buch von Sonja Bakker und nun werde ich dazu überschwenken. Da hast du halt `nen genauen Essensplan. Das find ich ganz praktisch. Und da mein Freund mitmacht, klappt es natürlich umso besser. LG
